西藏拉萨林芝纳木错双卧11日神奇之旅 

行程：
第1天 北京
北京西站乘青藏列车赴拉萨(T27次21：30发车，北京至拉萨全程4064公里运行45小时08分钟)。
早餐：
午餐：
晚餐：
住宿：火车上

第2天 北京-西藏
火车上沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。
早餐：
午餐：
晚餐：
住宿：火车上

第3天 西藏
晚18：38分抵达拉萨：导游在火车站迎接，下塌宾馆休息适应高原性气候。（拉萨海拔为3680米）。
温馨提示：当日不要做任何巨烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息。
早餐：
午餐：
晚餐：
住宿：拉萨

第4天 拉萨市内游览
乘车前往举世闻名的宫堡式建筑群【布达拉宫】（游览60分钟），布达拉宫是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建，是旧西藏历世达赖喇嘛驻地及政教权力的中心。【大昭寺】（游览30分钟）供奉众多佛像,是虔诚信徒们膜拜的殿堂，历代的达赖或班禅的受戒仪式就在这里举行。【八角街】（游览60分钟）是围绕大昭寺修建起来的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。
温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。
早餐：已含
午餐：已含
晚餐：已含
住宿：拉萨

第5天 拉萨-纳木错湖-羊八井-拉萨
雪域高原藏北探秘——【纳木错】（游览50分钟）是藏人心中最神圣的湖泊，藏语意为天湖，它是世界最高湖泊-海拔4718米，并位居西藏三大圣湖之首，历经千年湖中扎西半岛的香火依然繁盛。纳木错南面有终年白雪皑皑的念青唐古拉山，海拔7111公尺为藏北第一高峰峦，四周长满茂密丰沛的牧草，澄澈的湖泊与草原牛羊与蓝天雪山足以说明大自然的神奇，它的美丽是每一个进藏旅行者不应错过的。之后乘车返回，途中经过被誉为“地热博物馆”的【羊八井】(30元/人自愿自费)地热蒸气田(若想体验高原游泳，请自备泳衣，【温泉】(98元/人自费)（本日行程500公里/柏油路9小时,纳木错若因天气原因不能前往退费50元）。
温馨提示：羊八井沐浴后请预备一些防寒衣物注意保暖！如果你感兴趣，晚上还可自费欣赏藏族歌舞表演（180元/人费用自理）含藏餐、藏族歌舞表演.
早餐：已含
午餐：已含
晚餐：已含
住宿：拉萨

第6天 拉萨-林芝-巴松错
早餐后赴西藏小江南之称的【林芝】地区，沿途欣赏背靠神佛山的【中流砥柱】兀然立于江中，翻越海拔4600多的米拉山口。游览【巴松错湖】（游览50分钟）景区，壮美的千年雪山，与森林和白云、蓝天相映成趣。游览结束后驱车前往林芝，【八一镇】是前往滇、川公路所经能经过的繁荣城镇。（本日行程490千米/柏油路面/9小时）。
温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。全程路况都非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。可自费乘坐巴松错游船，50/人自愿自理（随季节变化有调整）。
早餐：已含
午餐：已含
晚餐：已含
住宿：林芝

第7天 林芝-雅鲁藏布大峡谷-林芝
公路游览：早餐后由八一镇前往位于米林县、墨脱县境内的雅鲁藏布大峡谷风景区，2005年《中国国家地理》杂志“选美中国”活动中，南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷分别当选为中国最美的山峰和中国最美的峡谷，抵达【雅鲁藏布大峡谷】观景台（游览时间90分钟），观赏大峡谷入口处、魔心石、格萨尔王降魔处、赏雅鲁藏布第一大拐弯、零距离观赏南迦巴瓦峰（南迦巴瓦峰藏语意为“燃烧天杵般的山峰”，位于雅鲁藏布大峡谷内。虽然它7782米的海拔只在全世界高峰中排第15位，但由于南迦巴瓦山脚海拔仅2900米，其相对高度优势无可比拟，具有强烈的视觉冲击效果。加之变换万千的缭绕云雾，更衬托出南迦巴瓦峰的神秘莫测）、雅鲁藏布大峡谷纪念碑等景点。雅鲁藏布大峡谷一直以其拥有世界上最长最深的峡谷而闻名于世，她那奔腾的激流、险峻的峡谷、高耸的雪山、茂密的森林、丰富的生态系统无不散发着巨大的诱惑力。（本日行程300公里/8小时）。
可自费游览鲁郎林海180元/人，卡丁沟80元/人。
早餐：已含
午餐：已含
晚餐：已含
住宿：林芝

第8天 林芝-巨柏王-拉萨
早餐后，参观有2500年历史的千年古树【巨柏王】和巨柏林(游览30分钟左右)。返回拉萨沿途观赏邦杰塘草原风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨-阿沛新村（原西藏贵族阿沛阿旺晋美原来的庄园遗址）（本日行程420公里/柏油路面，7小时）。
温馨提示：鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程。
早餐：已含
午餐：已含
晚餐：已含
住宿：拉萨

第9天 西藏
早乘火车返回北京。
早餐：已含
住宿：火车上

第10天 火车上
全天在火车上。
住宿：火车上

第11天 北京
早抵达北京，结束愉快的旅行。

备注：
1、住宿标准：拉萨入住挂牌三星级酒店双人标准间，林芝入住双人标准间（带独立卫生间，有电视，限时供应热水），注：西藏酒店的软硬件设施均比内地有一定差距，但能保证干净卫生，有热水能洗澡”希望游客有合理的期望值。参团时如遇单人间房间，请补交单房差：320元/六晚/人；如客人不愿补单间差，我公司视同为安排拼房住宿或安排三人间或加床，一般加床为钢丝床。
2、餐饮标准：正餐餐标15元/人/顿。正餐10人/桌，八菜一汤。人数不足，菜量视人数酌减，餐标不变，不含酒水。注意：全程有可能会有2次左右露餐；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食；用餐以清淡川菜风味为主，若有忌口者，请提前告知旅行社。如因个人原因放弃用餐，餐费不退。
3、交通标准：北京-拉萨-北京往返硬卧火车票（火车上不含餐）；全程旅游牌照车辆。（鉴于西藏氧气稀薄的特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆有时有可能不开空调，敬请谅解！）。
4、景点标准：实地游览6景点（含首道门票）：布达拉宫100元、大昭寺85元、巴松错100元、巨柏王15元、纳木错80元、雅鲁藏布大峡谷220元（陆路）；如遇门票价格调整(一般景区门口会贴有告示或相关文件通知书)，涨价部分由客人自理！提示：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，由此要调整游览行程先后顺序，但游览内容不会减少，标准不会降低的，敬请游客谅解！
5、自费项目：羊八井门票30元/人（温泉98元/人），民族歌舞表演180元/人，鲁郎林海180元/人，卡丁沟80元/人，巴松错游船费50/人（随季节变化有调整）注：以上自费项目客人均可自愿参加，无强制。不参加自费项目的客人需要在景区外等候其他客人。
6、导游标准：当地优秀地陪导游服务；提示:西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，敬请游客谅解！此团无全陪。
7、购物说明：全程购物3次；高峰民族旅游工艺品商场或西藏五色土民族工艺品有限公司西苑天珠（主要经营工艺品）、西藏自治区藏药厂或西藏藏医药文化博览中心（主要经营藏药）、西藏奇圣牦牛肉制品厂（主要经营包牦牛肉制品），各店进店时间均不超过60分钟。如在当地购物，请辩清品质。购物属于个人行为，但请索取正式发票（购买商品如出现质量问题，旅行社会配合处理，但不承担任何责任）。
8、出团标准：此团以2人为基准当地拼团（团队报价按人数另议）。如不成团我社提前3日（不含）通知旅游者，解除旅游合同；如未提前3日通知旅游者，按照旅游费用总额的10%支付违约金。
9、线路价格更改最终解释权归旅行社所有。